做月子问与答

您在做月子时高价请了月嫂,说明您很重视做月子,但是月嫂只是全身心的照顾您的饮食起居生活,照看您刚出生的婴儿,不可能来调理您产后气血,帮您排除恶露,这需要一定的妇产科专业知识。至于您说的补救方法,可用我公司“美国月子宝”来补救,具体服法如下:每次来月经时服用月子宝1号,每天两次每次两粒,连服五天,共服两个月；在平时服用月子宝2号,每天两次每次两粒,连续服用一个月,应该能改善您的情况。

人参通常分三类：白参、红参和面洋参。白参又称生晒参,是五加科植物人参的根部,经采收晒干或烘干而成,主产地吉林、辽宁、黑龙江省、韩国与日本也有出产,是著名的“东北三宝”之一,性甘、微苦、征温,属大补元气之药,主治气虚欲脱,脾气不足,肺气亏虚,津伤口渴,心神不安,失眠多梦,惊悸健忘,产后月子期不宜服用。红参是人参的根部,采收后用急火蒸制2~3小时，出笼烘干而成，性甘、微苦，微温，也属大补元气之药，主治体虚欲脱，肢冷脉微，气不摄血，崩漏下血，心力衰竭，心原性休克，产后月子期更不能服用。西洋参，是五加科植物西洋参的根部，经采收晒干或低温干燥而成，因主产地在美国也称花旗参，在美国威斯康新，纽约，宾夕法尼亚，明尼苏达，俄勒冈均有出产，加拿大魁北克和蒙特利尔等附近也有少量出产，性甘、微苦，凉，属于养阴药，主治气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干，产后月子期不宜服用。至于您父亲给您的野山参，据我所知，野山参在东北海拔高的深山老林中要经过数十年至几百年的生长过程，现在真正的野山参相当罕见。通常是山农将野山参幼苗，移植到附近山上，若干年后起出，我们称这种参叫移山参，但就是这种移山参在市场上也少之又少。野山参和移山参性大热，比白参、红参大补元气更甚，临床多用于病危病人，不适合产妇月子期间服用。

麻油鸡做月子流传于南方福建、台湾等地区，以前生活条件差，坐月子要好好补一补，用鸡和大量麻油、姜或糯米酒煮好食用，做月子期间，一般要吃十几只至三十只鸡。现代人生活营养均衡，平时饮食条件就很优裕，如果在月子期间大量吃油腻食物，反而倒了胃口，那就得不偿失了。

“四物汤”是一张补血调经的古代主方，从东汉张仲景所着《金匮要略》中的“胶艾汤”化裁而来，是补血的常用方，也是调经的基础方剂，记载于宋朝《太平惠民和剂局方》一书，此方只有熟地黄（酒蒸），当归（酒浸微炒），川芎，白芍（麸皮炒）四味主药，具体临床应用需要加减方剂，才能使用。

燕窝是一种名贵的中药，也是高档的滋补品。是雨燕科金丝燕属的几种金丝燕分泌的唾液凝结而成，主产于中国南部福建沿海一带、越南、泰国、马来西亚、印尼和菲律宾等地，日本也有少量出产。燕窝如按颜色分为三种：血燕、白燕、黄燕，血燕是一种燕窝被所附在的红色岩石壁所渗出的红色液体所浸透，通体暗红色，含有丰富的矿物质，营养好，产量少，被视为燕窝中的珍品；白燕是第一次筑的巢，完全是靠它们分泌的大量唾液凝结而成，色白质纯，羽毛少，质量佳，是燕窝中的上品，历来作为贡品，进献皇宫，所以又叫官燕；黄燕是采燕窝的人把燕窝采走后，第二次筑的巢，因有小草、羽毛等杂物，不完全是唾液而构成，所以质量较差，也叫毛燕。按规格来分则为：燕盏、燕条、燕丝等，燕盏即为完整的燕窝，燕条则是完整的燕窝不小心被压碎的粗条块，燕丝是燕窝脱落下的细条末。燕窝性甘、平，有养阴润燥，益气补中的功效，可以在产后十天左右开始服用。

月子期间忌吃生、冷食物，特别是产后七至十天，是产妇排除恶露等脏东西的时候，您可以把一些水果做成水果羹，趁热服用。至于西瓜性凉，不宜在月子期间服用。

您这个问题问得很好。理论上讲产妇从分娩到产后母体各器官恢复到末怀孕的状态需要42天，也就是一个多月的时间，这段时期称“产褥期”，俗称“月子期”，也叫“做月子”。可是实际情况并不相同，首先依每个人的体质不同，从分娩的伤口来讲，自然分娩切开的伤口大约3至4周可以完全愈合；而剖腹产因手术伤口较自然分娩范围大，所以伤口恢复需4至6周时间。另外一方面产妇体内因妊娠和分娩所引起的周身和局部的变化开始恢复期，也因每个人不尽相同，需要6至8周的时间恢复。所以每个人的“月子期”是以个人的实际情况来确定的。

产妇在分娩的时侯因出血、流汗造成体内大量水份的缺失；紧接着又要用自身的奶水哺育新生婴儿，急需水份的补充，而药膳汤汁有营养且易于吸收。产妇多喝汤汁，能滋生津液，调和胃气，化生乳汁，有利哺育。产后早喝汤，是促使产妇及时分泌乳汁最有效的方法。成立于1952年，由前国家名誉主席、国母宋庆龄创办的国际和平妇幼保健院，曾抽样统计住院850例产妇的泌乳情况，发现因产后无乳而转为人工喂养婴儿的275例产妇，大多在产后没有重视喝一些营养丰富的汤水，而产后头一天就喜欢喝汤的产妇，95%以上感到奶水充足。

“生化汤”一方出自清朝傅青主《傅青主女科》，主要有当归、川芎、挑仁、炮姜，炙甘草这几味药组成。有活血化瘀，温经止痛的功效，主要用于产后恶露不行，小腹冷痛为证治要点，适用于产后瘀血阻而兼血虚有寒者为宜。以前因为医疗条件差，产妇临盆通常有接生婆接生，现在产妇分娩通常在医院产房，并且有专业的妇产科医师视产妇的情况处理自然分娩还是剖股产，产后有时还配给药物，比如宫缩剂，所以现在临床使用“生化汤”则依产妇体质作调整或加减。

首先祝贺您喜得贵子。产后初几天，产妇常感疲乏无力，食欲欠佳，如在此时吃整个红蛋和鸡腿糯米油饭等油腻不易消化的食物，会增加胃肠负担，造成产妇反胃，对原本就胃口不好的产妇尤如雪上加霜。应多吃流质食物，多喝汤水，如喜欢吃鸡蛋，可以用蛋羹或蛋花汤的方式进食，但鸡蛋每天摄入最多2个，不宜多食。

咖啡的主要成份是咖啡因，茶的主要成份是鞣酸和咖啡碱。这些成份能刺激人体中抠神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有提神的效果。产妇在月子期和哺乳期要注意好合理的饮食搭配和足够的睡眠休息时间，才能做好月子，有精力哺育婴儿，所以月子期和哺乳期建议不宜喝咖啡和茶。